Путешествие на самолете заставляет многих нервничать, потому что полет противоречит человеческой природе. На самом деле, самолет статистически является одним из самых безопасных транспортных средств в мире, но отрыв от земли, то есть начало взлета, может поставить тех, кто боится летать, в невыносимую ситуацию. Моя первая рекомендация тем, кто боится летать, — это посещать курсы по боязни полетов, которые время от времени предлагает Turkish Airlines. THY Воздушная Академия открывает этот курс, когда предоставляется определенный участник. На 3-х дневном курсе преподают психологи и пилоты. Кроме того, проводится тренировка симуляторов и в последний день проводится поездка в город. Если у вас есть возможность посетить такой курс, обязательно сделайте это. Но если вам срочно нужно лететь, во-первых, за несколько дней до поездки на самолете не читайте и не смотрите документальные фильмы о авиакатастрофах и т. д.. Кому-то может быть полезно посидеть у окна. Если у вас есть такая просьба, обязательно укажите ее при регистрации и вам помогут.
1- Для расслабления. Перед посадкой в самолет можно выпить травяной чай, легкие алкогольные напитки и т. д., чтобы расслабиться.
2- Возьмите с собой книгу и журнал: Вы можете взять с собой что-нибудь интересное, например, книгу или журнал, чтобы сделать путешествие на самолете более комфортным. Кроме того, можно перевести такие устройства, как iPhone или iPad, в режим полета, поиграть в игры, посмотреть фото или видео или посмотреть старые сообщения. Это облегчит путешествие на самолете. Вы можете прочитать статью под названием Я использую iPhone, что означает режим полета.
3- Не совершайте свой первый полет в дальнее место и в плохих погодных условиях. Если вы боитесь летать или летите впервые, полет в плохую погоду также может ухудшить ваше самочувствие. Кроме того, если вы собираетесь лететь впервые, важно совершить короткий полет. Даже если вы будете нервничать, время пролетит быстро.
4- Получите экспертную поддержку. Если ваш страх зашел слишком далеко, вы можете получить поддержку у психолога или эксперта в этой области. Человек, страдающий фобией полетов и садящийся в самолет, может испытывать сердцебиение, головокружение, боль в животе и высокое кровяное давление. Большинство людей с фобиями думают, что самолет разобьется. Поэтому может возникнуть необходимость в том, чтобы персонал вежливо помог этому человеку. Раньше вход в кабину разрешался, сейчас особой толерантности в этом отношении не проявляют из-за мер безопасности, но все же полет рядом с пилотами может еще больше облегчить боящегося человека.